床的擺放位置最好是床頭靠墻,兩側(cè)留出活動通道,上床下床、鋪床疊被都很方便,被褥吸收的潮氣也容易散發(fā)。除了放床和床頭柜外,臥室里最好別再放其他家具,潔凈、寬敞的感覺有助于坦然入睡。反之,雜物擁塞,空間狹小,會使人有閉塞郁悶之感,不利于睡眠。
擺床時(shí)不宜東西朝向,這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?,地磁場的方向是南北向(分南極和北極),磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì),人體內(nèi)都含有這三種元素,尤其是血液中含有大量的鐵,因此睡眠東西向會改變血液在體內(nèi)的分布,尤其是大腦的血液分布,從而會引起失眠或做夢,影響睡眠質(zhì)量。