長(zhǎng)期睡在瓷磚地板上,尤其是只用席子墊著,會(huì)對(duì)身體造成一些不良影響。首先,瓷磚的導(dǎo)熱性較強(qiáng),容易使身體受涼,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適或風(fēng)濕病等問(wèn)題。其次,硬地面缺乏彈性,長(zhǎng)期這樣睡覺(jué)會(huì)對(duì)脊椎造成壓力,導(dǎo)致腰背疼痛。此外,長(zhǎng)期低溫和硬勞累的睡眠環(huán)境也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,造成疲勞和精神不佳。
建議可以考慮將睡眠環(huán)境改善一下,例如添加一張柔軟的床墊,或者至少使用更厚一些的墊子來(lái)緩解硬地面的壓力。這樣能更好地保護(hù)她的身體健康,提升睡眠質(zhì)量。