成人睡軟硬適中的床墊很好的,不用擔(dān)心,一般家里現(xiàn)在都是睡這種硬度的床墊,成人睡太硬的床身體太酸疼了,所以選擇床墊也是一門技術(shù)啊。。一般而言,床的長(zhǎng)度最好比身高至少長(zhǎng)15厘米,以便能在床上翻身自如;至于床墊的軟硬度,應(yīng)以舒服為主。無論什么材質(zhì)的床墊都可以,只要軟硬適中即可。成年人最好選擇根據(jù)生物力學(xué)設(shè)計(jì)的床墊,這樣可以很好地緩解疲勞,改善睡眠。老年人尤其是消瘦和長(zhǎng)期患病臥床的老人,應(yīng)選擇軟硬適中和透氣性好的床墊,以避免局部發(fā)生褥瘡。