夏天晚上睡覺開窗既有好處又有壞處。
(1)好處:
房子里要是不通風(fēng)的話,房間里氧氣有限,吸入少量氧氣,多量二氧化碳,第二天起來會(huì)出現(xiàn)輕微頭痛,感覺象沒睡醒,頭重重的。這樣看窗戶保持通風(fēng)是很好的。
(2)壞處:
雖然開窗可以通風(fēng),但是引起人們過敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音也會(huì)通過開著的窗戶進(jìn)入臥室,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,如果是躺在窗口旁,沒有用簾子適當(dāng)擋一下風(fēng),風(fēng)直吹身體,還可能會(huì)著涼感冒,如果有蚊蟲什么的飛進(jìn)來傳染疾病就更不好了。
指導(dǎo)建議:
(1)如果想要關(guān)窗睡覺,應(yīng)該在早晨起床和晚上睡覺之前保持開窗通風(fēng)。
(2)如果想要開窗睡覺,要注意要遠(yuǎn)離窗戶,不要頭或者腳朝窗戶,最好在窗戶上安裝個(gè)簾子遮擋一下風(fēng)的力度和蚊蟲。