如果家里甲醛含量達(dá)到了0.4mg/m3，確實(shí)超出了國家室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（0.1mg/m3）的安全范圍，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行治理。這里有幾個(gè)建議可以幫你降低甲醛濃度：

首先，保持室內(nèi)空氣流通是最簡單且有效的方法。經(jīng)常開窗通風(fēng)，加速室內(nèi)空氣的流通，有助于揮發(fā)和稀釋甲醛。

其次，可以使用活性炭或者甲醛清除劑這類產(chǎn)品?；钚蕴坑泻軓?qiáng)的吸附能力，可以吸附空氣中的甲醛等有害物質(zhì)。而市面上也有許多針對甲醛的清除劑，選用請參照產(chǎn)品說明和消費(fèi)者評價(jià)。

此外，室內(nèi)放置一些可以吸收甲醛的植物也有一定的幫助，例如綠蘿、吊蘭等，不過這種方法清除甲醛的效率較低，不能作為主要的治理方式。

如果條件允許，還可以請專業(yè)的空氣治理公司進(jìn)行治理。這些公司會(huì)使用專業(yè)的設(shè)備和方法對甲醛進(jìn)行清除，效果比較明顯。

最后，甲醛的釋放期較長，長達(dá)3-15年，因此甲醛治理是一個(gè)長期的過程。除了上述的治理方法外，平時(shí)使用低甲醛或無甲醛的建材、家具、裝飾材料也很重要。未來在購買這些產(chǎn)品時(shí)，要仔細(xì)查看是否有環(huán)保認(rèn)證，減少甲醛等有害物質(zhì)的初始來源。