又到夏季，不管是在家還是出門(mén)似乎都躲不掉洶涌而來(lái)的熱浪。防暑降溫用品必須備起來(lái)了：1、空調(diào)：空調(diào)算是夏天必備的消暑利器了。但也不能太過(guò)貪涼。夏季室內(nèi)的空調(diào)溫度應(yīng)該是28度，且風(fēng)力應(yīng)該是最小最柔和的。同時(shí)，盡量避免全天開(kāi)著空調(diào)，在早晚時(shí)間里，開(kāi)窗通風(fēng)是非常重要的。畢竟，密閉的空間對(duì)健康是很不利的。2、涼席：夏季床上用品當(dāng)然離不開(kāi)涼席。但是，涼席也不是亂買(mǎi)的，選購(gòu)時(shí)一定要注意。一般應(yīng)觀察涼席整體的顏色是否一致，是否有霉斑、破孔和毛刺，摸上去手感是否平滑，是否有異味等。另外，嬰兒適宜使用柔和的竹纖維席和純棉涼席。老人、兒童適宜選用涼度較低的草席與柔軟度較好的亞麻席。竹席適合中青年人使用。藤席和亞麻席適合各種人群。怕熱的人可以選擇涼性大的麻將涼席以及竹炭席。草席容易孳生螨蟲(chóng)，過(guò)敏性體質(zhì)的人慎選。對(duì)于生活質(zhì)量和時(shí)尚品位有所追求的人，牛皮席是不二的選擇，但老年人和兒童最好不要用。除此之外，每種涼席的清涼度不同，席面溫度隨著室內(nèi)及人體溫度而改變的情況也各異，需按照自身的冷熱程度接受能力進(jìn)行選購(gòu)，這樣才能最好的享受到?jīng)鱿鶐Ыo你的清涼一夏。3、遮陽(yáng)傘：遮陽(yáng)傘當(dāng)之無(wú)愧是女性夏日的消暑佳品。遮陽(yáng)傘改如何選擇呢？（1）在選擇傘面時(shí)，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。（2）織物由于具有縮水的特性，購(gòu)買(mǎi)遮陽(yáng)傘時(shí)，傘面宜大不宜小。（3）織物的顏色與紫外線防護(hù)性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。（4）傘面在濕的情況下，由于水的光學(xué)傳導(dǎo)作用，紫外線的透過(guò)率增加，防護(hù)效果降低。因此，濕傘不宜用于防紫外線。5、在我們生活的空間中，紫外線會(huì)從各個(gè)角度輻射到人體，抗紫外線遮陽(yáng)傘只能遮擋從頭頂上輻射到傘面上的紫外線。4、空調(diào)扇:炎炎夏日，風(fēng)扇制冷沒(méi)有那么涼爽，而空調(diào)價(jià)格又高耗電也大。更重要的是大部分朋友一整天都在公司生活在空調(diào)環(huán)境下，回家再繼續(xù)使用空調(diào)，一不小心就容易患上空調(diào)病了。這個(gè)時(shí)候空調(diào)扇的優(yōu)勢(shì)就出來(lái)了，價(jià)格便宜，不用密閉空間也能進(jìn)行制冷。5、太陽(yáng)鏡：太陽(yáng)鏡能防紫外線和強(qiáng)光照射，對(duì)眼睛可以起到保護(hù)的作用.