秋季干燥，不管是在室內(nèi)還是室外，注意保濕很重要。現(xiàn)在，很多家庭和上班族都用起了加濕器，當(dāng)然，這確實(shí)改善了干燥的環(huán)境，但是它的強(qiáng)輻射卻也不能忽略。那么怎么用才有利于健康呢？1、要定期清理：加濕器如果長(zhǎng)時(shí)間使用，內(nèi)壁就會(huì)滋生真菌或細(xì)菌，其中一些致病菌通過(guò)細(xì)小的水滴顆粒，進(jìn)入人體的呼吸道和肺臟，可能引起過(guò)敏反應(yīng)、發(fā)燒，甚至?xí)?dǎo)致肺炎。最好堅(jiān)持每天換水，每?jī)芍軓氐浊逑匆淮?，尤其是剛啟用的加濕器，一定要保證清潔。清洗時(shí)，盡量少使用殺菌消毒劑，可用流水反復(fù)沖洗，然后用軟布拭去水箱周邊的水垢。自來(lái)水中一般都含有氯，最好不要將自來(lái)水直接加入到加濕器中，可以使用涼白開(kāi)水、純凈水或含有雜質(zhì)較少的蒸餾水。如果家里條件有限，可以在加入加濕器前，將自來(lái)水放置幾天。2、不隨意添加消毒殺菌劑、醋、香水、精油等：在使用加濕器時(shí)，不能隨意添加消毒殺菌劑、醋、香水、精油等。因?yàn)橄練⒕鷦┩ㄟ^(guò)霧化進(jìn)入空氣，被吸入人體后，其中的化學(xué)試劑對(duì)肺部和支氣管的上皮細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生刺激，長(zhǎng)期使用細(xì)胞會(huì)遭受損傷，引起不同程度的疾病。很多人認(rèn)為，在加濕器里加幾滴醋，能殺菌防流感，同時(shí)也不存在化學(xué)制劑的危害。其實(shí)，這個(gè)做法同樣欠妥。用醋消毒，熏蒸房間時(shí)人最好離開(kāi)，殺完菌通風(fēng)后再進(jìn)入室內(nèi)。水中也不宜加入魚(yú)腥草注射液或抗病毒口服液等，這些藥物是用來(lái)口服的，千萬(wàn)不能亂加。香水和精油多含有芳香劑、防腐劑，同樣不宜添加在加濕器中。3、使用時(shí)間不要太長(zhǎng)：加濕器使用時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般用幾個(gè)小時(shí)就可以關(guān)掉，無(wú)須整天開(kāi)著。冬季最適宜的空氣濕度是40%~60%，過(guò)于干燥會(huì)造成咽干、口燥等，而過(guò)于潮濕則會(huì)引發(fā)肺炎等疾病。使用時(shí)，最好每隔一段時(shí)間測(cè)定并調(diào)節(jié)合適的濕度。另外，關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者不宜使用加濕器。