我們現(xiàn)在住的就是商品房，它的質(zhì)量也不用我們多說都知道的，隔音效果相對來說是很差的，所以只有我們在裝修的時候采取一些方法來解決的。選擇效果好的隔聲窗。90%的外部噪聲是從門窗傳進(jìn)來的，因此選擇噪聲好的門窗非常重要?，F(xiàn)在比較流行的方法是選用浮法夾膠玻璃隔音窗，可以隔離60%~70%的噪聲，尤其對低頻噪聲效果明顯，而普通的鋁合金單層里窗只能隔離30%~40%的噪聲。選擇質(zhì)量較高的防火隔聲門。可以隔離掉60分貝左右的噪聲。另外戶內(nèi)門的隔聲往往被大家忽視，實際上室內(nèi)門的隔聲也很重要，特別是有老人和孩子的家庭，在裝修時應(yīng)該注意室內(nèi)門的隔聲，減少家人生活的互相影響。多選用布工藝裝飾和軟性裝飾。因為布工藝飾品有非常好的吸聲效果。一般來說，越厚的窗簾吸聲效果越好，質(zhì)地以棉麻最佳。一條質(zhì)地好的窗簾可以減少10%~20%的外界噪聲。另外鋪地毯也對室內(nèi)噪聲有吸收作用。墻體最好用聚酯纖維吸音板之類的多孔材料?，F(xiàn)在市場上的臥室隔音材料也是各種各樣，要挑選還是要根據(jù)實際情況來定的，你要知道房間隔音效果不好，其實根我們選擇的隔音材料的質(zhì)量是有關(guān)系，你最好是選擇質(zhì)量好一些，效果也是會好很多的。

臥室是一個體重的地方，所以它的環(huán)境是很重要的，比如說太吵會影響睡眠的，發(fā)現(xiàn)這些情況你就要采取隔音的措施，找一些隔音材料來做。用梯度吸音棉，選100%進(jìn)口聚酯纖維，采用層狀疊壓，嚴(yán)格控制疊壓的壓力，從而生成層間由軟到硬的Panhoo梯度吸音棉，其對各種頻率的噪音均有良好的吸收效果。由于梯度吸音棉結(jié)構(gòu)上的獨特性，它徹底解決了普通聚酯纖維吸音棉僅能消除說話聲等中高頻聲音的局限，實現(xiàn)了對電器，地面墻面震動，以及拖鞋拖地等產(chǎn)生的低頻音的良好吸收。實踐證明，其對各種頻率的噪音均有良好的吸收效果。首先你要找到你家哪些方向比較吵，你就可以從那個地方下手的，這樣起到的效果會好很好，但是一定要選擇合適的材料才行的。

如果臥室隔音不好，可以采取以下幾種措施：

1. **改善門窗**：更換為雙層玻璃窗或使用隔音窗簾可以減少外部噪音的侵入，門的縫隙也可以使用密封條進(jìn)行封堵。

2. **墻面處理**：可以在墻面上增加一層隔音材料，比如隔音板，常見的有礦棉、泡沫塑料等，這些材料能夠有效吸收聲音。

3. **地面處理**：鋪設(shè)地毯或使用厚重的地墊，可以減少聲音在地板上的傳遞。

4. **家具布局**：利用家具吸音，比如厚重的書柜、沙發(fā)等，可以有效阻擋聲音的傳播。

5. **選擇合適的裝修材料**：建議使用隔音效果好的材料，如石膏板、復(fù)合木地板等，這些材料能夠有效提升隔音性能。

總體來說，臥室裝修時，選用合適的隔音材料以及做好門窗、墻體等的隔音處理，可以顯著改善居住環(huán)境的安靜程度，從而提升睡眠質(zhì)量。