都說是廣告了,消化時間跟營養(yǎng)沒有必然聯(lián)系。
2017-04-23
Tony_4760
對室內(nèi)陳設(shè)的一切器物的色彩都要在色彩協(xié)調(diào)統(tǒng)一的原則下進行選擇。
"原汁機壓榨出來的果汁比直接吃水果吸收率更高":吸收率方面,目前尚未有任何數(shù)據(jù)嫩證明,在同等營養(yǎng)數(shù)量的情況下,人體對果汁的吸收比直接吃水果的吸收更快。同樣體積的果汁,常常是需要幾倍體積的食材壓榨而成。由固體變成液體,似乎是營養(yǎng)也濃縮到了一起。感覺上同樣體積的果汁跟水果相比,營養(yǎng)更多。這里存在一個誤區(qū):水果的營養(yǎng)可不僅僅是各種維生素,還富含大量的膳食纖維等營養(yǎng)。原汁機壓榨果汁,將果汁和果渣分離了,人們喝的是果汁,扔掉了果渣。果渣中是含有大量的膳食纖維等營養(yǎng)的,而壓榨后的果汁其實是將大量的膳食纖維去除了。因此很多時候,人們會將果渣保留下來制作各種輔食,也是因為這個原因。
2017-04-24
唯依amp39s
小戶型設(shè)計 戶型改造專家
是的。
但是,糖分消化的快,吸收的多,不但不是好事,還會使血糖迅速升高。
而水果中含有大量糖分,熱量很高。更多的吃水果就是大量吃進高熱量糖分。
水果中糖分很高,正是因為消化速度慢,飽腹感強,才能避免吃到“難以生吃的量”。
這個廣告中說的特征,都是果汁的危害。
2017-04-22
這一說法確實有一些科學(xué)依據(jù)。首先,使用原汁機壓榨出的果汁,不僅可以去除水果中的纖維,同時可以集中大量的營養(yǎng)成分,如維生素和礦物質(zhì)。其次,液態(tài)的果汁在體內(nèi)消化吸收的速度相對較快,可能會使營養(yǎng)成分更快被身體利用。
不過,也要注意到,直接吃水果能提供膳食纖維,有助于腸道健康,促進消化,而這些是在喝果汁時無法獲得的。因此,雖然果汁的吸收率可能更高,但最好還是結(jié)合食用水果和飲用果汁,以達到更好的營養(yǎng)平衡。
2024-08-05