太軟的床墊會使人的睡姿下俯，這樣的話，脊椎彎曲而得不到放松，對人的身體發(fā)育有不好的影響。而太硬的床墊則對人身體造成壓迫，導致睡眠時翻滾次數(shù)增加，是睡眠者得不到充分的睡眠休息。因此好的床墊，應該在人體側(cè)臥的時候，讓脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，使人保持平衡，保證睡眠質(zhì)量。接下來介紹幾種不同種類的床墊的特點。

一、乳膠床墊

床墊是現(xiàn)在家居常用的床墊，乳膠床墊是由聚氨酯類化合物制成，又可以叫做PU泡沫床墊，這種乳膠床墊嫩度較高，吸水力強。乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，達到全方面的支撐，具有矯正不良睡姿的功能。乳膠床墊具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要。和其他種類床墊相比，乳膠床墊不會產(chǎn)生噪音，無震動，能有效提高睡眠質(zhì)量。

二、棕櫚床墊

這種床墊是由棕櫚纖維編制而成，一般質(zhì)地較硬，或硬中稍帶軟。棕櫚的纖維比較粗、長、韌性要好一些、強度要大一些。棕櫚的軟硬度比較適中，它介于硬板床和彈簧墊之間、柔韌性特別好。這種棕櫚床墊價格相對較低，使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉。

三、彈簧床墊

彈簧床墊是使用很普遍的床墊，性能較優(yōu)，這種床墊外面是后床墊，而墊芯則是由彈簧組成。彈簧床墊彈性好，透氣性較強，同事哦還能耐用，承受力較強。彈簧床墊是將一圈圈線徑較粗的彈簧，以鋼線連結(jié)固定，硬度較高，睡感硬實。

四、充氣床墊

充氣床墊是用一種pvc材料制成的外皮，以充氣來保證床墊的使用功能。這種充氣床墊具有很好的柔韌性和彈性，并且著中國充氣床墊不容易變形，睡起來非常舒服，它的承受能力很好，結(jié)實耐用。同時最重要的一點就是它很方便搬攜帶，搬家的時候非常方便。

目前市面上的

床

墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧。各類

床

墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長。

　　彈簧

床

墊把身體的重量平均分布在整張

床

墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。

床

墊可以向任意方向翻轉(zhuǎn)，極其經(jīng)久耐用。彈簧結(jié)構(gòu)透氣性能好，可營造出涼爽干燥的微環(huán)境。彈簧

床

墊是目前使用最普遍的

床

墊，常見的彈簧

床

墊可分為普通彈簧、獨立袋裝彈簧和活性袋裝彈簧三種。

　　泡沫

床

墊充滿彈性，能緩沖身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。泡沫

床

墊分多種類型，從基本的聚氨酯泡沫到高品質(zhì)的泡沫材料(如高彈泡沫和記憶泡沫)不等。這些泡沫舒適度各有不同，可滿足不同的個體需求。

　　乳膠

床

墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復原的特質(zhì)，能精確承托身體各個部位，在平均壓力分布方面表現(xiàn)出色。此外，乳膠

床

墊還有防潮、防過敏、防止螨蟲滋生等優(yōu)點。

　　根據(jù)睡姿選擇。很多人都不清楚自己的睡姿是怎樣的，其實您入睡時經(jīng)常是哪種姿勢，那就是您最自然的睡姿。以習慣的睡姿躺下，尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托、使您脊柱保持在同一水平線上的

床

墊。

　　側(cè)臥：須保持記住處于同一水平線上，因此應選擇柔軟的

床

墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。

　　仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應選擇較硬的

床

墊，以避免以上身體部位過度陷入

床

墊。

　　俯臥：應嘗試挑選硬度較大的

床

墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。