孕婦睡覺用枕頭一定要很講究:
1.軟硬適中,不要用太硬的,過硬的話脖子會懸空,過軟的話會血液循環(huán)不暢。所以不要太硬也不要太軟的。
2.枕頭的選擇最好是用那種顏色淺或者沒有顏色的枕頭,因為有顏色的枕頭容易掉色,時間長了染色劑會對人體造成傷害。
3.枕頭要選擇長一點的,懷孕期間晚上有時會出現(xiàn)輾轉反側的情況,長一點枕頭不會那么容易從枕頭上掉下去。
4.另外枕頭里可以放點菊花等材料,可以有助睡眠,提高睡眠質量。
孕婦在懷孕期間是很辛苦的,尤其是晚上,休息總是休息不好,作為家人應該呵護好孕婦,給她準備一個合適的枕頭。枕頭在睡眠方面特別重要,現(xiàn)在市場上有一種孕婦枕,它能夠保護孕婦的腰部、腹部還有腿部,減輕孕婦腹部的壓迫感,緩解她的不適。它的特殊設計使孕婦在睡眠的時候可以保持睡姿,并且還可以自由調節(jié)枕距,提高睡眠質量。
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