刷牙前牙刷需不需要沾水，這完全就是個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題呢！

像我們一家三口，刷牙步驟都是不一樣的，我自己呢是先把牙膏擠在牙刷上，然后把牙刷放到杯子里沾點(diǎn)水，再用清水漱一下口，最后開(kāi)始刷；我老公呢，是先洗一下牙刷，然后把牙膏擠在牙刷上，再開(kāi)始刷；我寶寶就跟樓主一樣啦，不沾水刷，我們?nèi)齻€(gè)人的牙齒都蠻好的呀，也沒(méi)有蛀牙呀。但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，那就是不沾水刷牙的話，泡沫沒(méi)有沾水刷牙的泡沫多！哈哈！

這個(gè)和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)吧，可以沾，可以不沾呢。

像我刷牙前，就有強(qiáng)迫癥必須將牙刷先用水洗一下，然后再將牙膏擠在上面，這樣刷牙的時(shí)候也比較容易產(chǎn)生泡沫，然后再上下前后里里外外刷幾遍，然后再喝一口清水將口中的泡沫吐掉~(yú)

像我奶奶刷牙，就喜歡先擠牙膏，然后將牙刷放在水里沾一下呢。我覺(jué)得這種做法也是為了牙膏能更好的融化開(kāi)，刷出泡沫來(lái)。如果嘴里太干，不沾水，很難刷出泡沫的~

和刷的干凈不干凈應(yīng)該沒(méi)有多大的關(guān)系吧~

刷牙之前牙刷沾一下水是可以的。

每個(gè)人的刷牙方式可能都不太相同，有的人是直接在使用牙刷之前先含半口水，然后開(kāi)始刷牙；但是有的人在刷牙之前，直接將牙刷和牙膏在杯子當(dāng)中蘸一下水，然后直接刷牙。

那么無(wú)論您選擇的是哪一種方式，只要在刷牙的過(guò)程中采取正確的姿勢(shì)，以上下的方式刷牙，就可以保證在刷牙時(shí)能把牙齒縫隙當(dāng)中的臟東西給刷出來(lái)，那么刷牙前采取的是哪一種方法，就顯得無(wú)關(guān)緊要了。

其實(shí)刷牙沾不沾水都行，你自己高興就好，只不過(guò)沾水后泡沫會(huì)更豐富一些，有助于清潔牙齒，但是個(gè)別脫敏和美白牙膏的成分遇水后會(huì)快速分解掉，是不適合沾水的。我們刷牙的時(shí)間應(yīng)該控制在2-3分鐘左右。我們的牙齒是在36.5度左右的溫度下進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒，就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病，所以用溫水來(lái)刷牙可以保護(hù)好我們的口腔和牙齒。

我們除了早上刷牙和睡前刷牙外，在中午吃完飯后，最好也要刷牙。如果中午實(shí)在不方便刷牙，那用漱口水漱口也是可以的。