孕婦初期可以吃空心菜，首先要說(shuō)的就是這個(gè)空心菜當(dāng)中的微量元素了，聽說(shuō)磷鉀和維生素都特別充分，所以多吃一些應(yīng)該也沒有什么問題，甚至還有幫助呢。其中最有幫助的就是幫助腸道的消化了。

但是還有一個(gè)地方需要注意，那就是空心菜含酸性也較高，不是特別利于身體內(nèi)的鈣元素吸收，所以少吃一點(diǎn)沒問題，過(guò)度食用空心菜自然也不是一件非常好的事情。

要根據(jù)你現(xiàn)在的身體狀況來(lái)看的，像你現(xiàn)在身體沒有什么問題，吃點(diǎn)這個(gè)比較好的，像它里面含有的粗纖維，鈣元素還有葉綠素等等都能夠?qū)δ愕纳眢w產(chǎn)生比較好的影響。

比如說(shuō)代謝會(huì)比較好，然后不容易出現(xiàn)水腫的情況；還有視力會(huì)比較好，身體的骨骼也會(huì)更加的堅(jiān)固。

但是現(xiàn)在要是你有體虛或者是胃寒的情況的時(shí)候，現(xiàn)在最好是要少吃一點(diǎn)，因?yàn)榭赡軙?huì)加劇你的情況。

空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，現(xiàn)在吃的人也是有很多的，你要是在孕婦初期，是可以多吃這些蔬菜的。

空心菜是屬于綠色蔬菜，里面也是含有大量的纖維素，食用起來(lái)也是很方便的，里面也是含有豐富的維生素，所以孕婦一定是要吃這個(gè)蔬菜的。

但是這個(gè)空心菜是屬于寒性的蔬菜，孕婦一定是要注意適量，千萬(wàn)不能夠吃很多的，這樣也是會(huì)給胎兒帶來(lái)一定的影響。