在我們現(xiàn)實(shí)生活中，很多孕婦到了孕晚期的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，遇到這種情況，最好的解決辦法就是做一些物理推拿。孕婦千萬不可以擅自使用膏藥，因?yàn)楦嗨幹泻绪晗愠煞?，而麝香?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的嚴(yán)重后果。除了不能貼膏藥之外，也不能用云南白藥噴霧劑這類的藥物。另外，我們也可以從床墊這方面著手，建議大家可以選擇乳膠床墊，因?yàn)槿槟z床墊非常安全，而且它的舒適感也是所有床墊中最好的。

在懷孕晚期如果腰疼的比較厲害的話，那么首先應(yīng)該注意一下自己的飲食，一定要讓自己的飲食特別的均衡，多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。很多人在懷孕的時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，那就是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了膠原蛋白，所以是補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)是非常有必要的。另外也是可以去做一些按摩的，因?yàn)橛袝r(shí)候可以通過按摩來緩解我們腰部疼痛的情況，還有就是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)同樣也是能夠緩解的。