一歲寶寶最好的補(bǔ)鈣方式就是給他們多喝一些牛奶，但市面上的純牛奶并不適合寶寶脆弱的腸胃，所以建議寶媽們在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，還是盡量選擇奶粉為主。建議各位寶媽千萬不要過早的給寶寶斷奶，除了喝奶粉之外，還要給他們增加一些補(bǔ)鈣的輔食，例如鯽魚豆腐湯、蝦仁泥、蝦皮燉蛋等。如果一歲寶寶的缺鈣情況比較嚴(yán)重，那可以適當(dāng)?shù)慕o他們增加一些藥物鈣劑，例如維生素AD滴劑、維生素D3等

一歲的寶寶如果想要補(bǔ)鈣的話，那可以適當(dāng)?shù)某砸恍~蝦類的食物，11歲的孩子已經(jīng)長出了小牙齒，所以這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉或者是蝦肉，除了這些以外也可以多喝一些豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){的補(bǔ)鈣效果其實(shí)還是挺不錯(cuò)的。實(shí)際上一歲的寶寶正常情況下應(yīng)該還是在吃奶粉的，而大部分的配方奶粉里面都是含有各種元素的，所以正常情況下我們是不需要額外的去給寶寶補(bǔ)鈣的。

一歲寶寶在補(bǔ)鈣的時(shí)候可以吃的東西有兩種，一種是以專業(yè)補(bǔ)鈣的奶制品為主，一種則是日常生活當(dāng)中的一些食物。

首先在孩子1~1歲半的時(shí)候，其實(shí)就已經(jīng)可以通過各種各樣的奶類品給予補(bǔ)充鈣物質(zhì)了，比如配方奶或者鮮牛奶等等。

其次是孩子一歲之后的消化系統(tǒng)就已經(jīng)慢慢成型了，所以平時(shí)給孩子喝一些魚湯，骨頭湯，蝦皮湯之類的食物，也可以很好的補(bǔ)充鈣物質(zhì)。