一周歲的寶寶可以吃一些比較軟爛的食物，比如紅薯泥、大米粥、小米粥、疙瘩湯、小餛飩、排骨湯等等，因為一周歲的寶寶已經(jīng)開始長出牙齒了，已經(jīng)有了一些咀嚼的能力。食物要弄得爛一些或者打成泥，這樣有利于寶寶的消化，讓寶寶咀嚼起來也比較方便。

在輔食里不要讓寶寶吃重口味的食物，飲食要盡量清淡一些，再選擇一些魚肉、雞蛋、豆腐的時候要多煮一會兒。在喂寶寶面條和米飯的時候，一定要慢一些，這樣對營養(yǎng)吸收會好一些。

一周歲的寶寶食譜可參考如下。

早餐給孩子準備的食物應(yīng)該是以蔬菜粥，小米粥，大米粥，雞蛋羹或者土豆泥為主。

中午給孩子吃一些家里常吃的食物即可，比如米飯或者面條一定要慢一些，要注意孩子的消化。然而對于一些相對瘦弱的寶寶，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子增加一些排骨湯，冬瓜湯之類的食物。

晚上大多都是以粥和湯類為主，比如小餛飩，疙瘩湯，雞蛋湯，紫菜蛋花湯等等。

因為到了一周歲的寶寶都已經(jīng)開始長出牙齒了，基本上跟大人吃的飯有很大的相同之處。

一周歲的孩子其實也算是比較大的了，至少一周歲的孩子已經(jīng)長出了一些小牙齒，所以可以嘗試著給孩子吃一些大人們吃的食物，你比如說可以熬一些骨頭湯給孩子喝，另外也可以熬一些瘦肉粥給孩子吃，除了這些以外，我們也可以給孩子喝一些南瓜粥，或者是多讓孩子吃一些條狀的水果和蔬菜。在給孩子準備食物的時候，一定要做到營養(yǎng)均衡才行，每天必須要給孩子吃一些新鮮的水果。