如果只是簡單的想要緩解這種焦慮癥，那還是比較容易的，比如首先要做的就是解除兩個人之間的一些猜忌，因為有可能對方是對于婚姻有不自信，對于對方家里的情況有猜疑的成分，所以消除了對方的猜忌之后，這個焦慮癥應該就會緩解一些。

其次就是接受對方的生活態(tài)度，可能是覺得對方的生活方式自己無法接受，因此才會有這樣的焦慮癥，那么改變一下這個生活狀態(tài)或許也能緩解。

但這也僅僅只是緩解而已，想要徹底解決，還是要到醫(yī)院去咨詢一下醫(yī)生為好。

我覺得婚前焦慮癥也是現(xiàn)在很多人都有可能患上的一種心理疾病，其實要想緩解這種問題也并不是特別的困難。

大部分的朋友再換上這種焦慮癥，都是對于現(xiàn)實生活當中的一些不好的婚姻產(chǎn)生了抵觸，所以如果想要解決這種問題那就要擺脫這種想法才行，比如多去看一看別人的幸福生活，多了解一下對于婚姻幸福的認知等等，慢慢的通過他人的開導，就可以改變這種婚前焦慮癥的狀況。

有些人可能會在婚前有得焦慮癥的現(xiàn)象，因為沒有接觸過婚姻，所以這群人有這種現(xiàn)象也屬于正常的。他們害怕在婚后自己的丈夫?qū)ψ约翰粔蚝?，或者是自己不能夠承擔起家庭的責任，那么就會有焦慮癥的產(chǎn)生。

如果有這種焦慮癥，那么夫妻雙方最好還是相互鼓勵相互支持，最好也要父母參加開導，因為他們都是婚姻的過來人。他們給出了很多建議，可能夫妻倆都能夠接受，而且兒女都比較信任父母。