夫妻之間的溝通非常重要，尤其在爭(zhēng)吵后，冷戰(zhàn)可能會(huì)讓問(wèn)題更加復(fù)雜。你可以嘗試以下幾個(gè)方法：

1、 **給對(duì)方一些時(shí)間**：在情緒激動(dòng)的時(shí)候，可能不太適合溝通?？梢韵冉o他一些空間，等情緒平復(fù)之后再進(jìn)行溝通。

2、 **主動(dòng)打破沉默**：選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，主動(dòng)和他談，表達(dá)自己的感受。可以試著提出一些開(kāi)放性的問(wèn)題，引導(dǎo)他表達(dá)自己的想法。

3、 **以和為貴**：在溝通時(shí)，盡量保持冷靜，避免指責(zé)，可以用“我覺(jué)得”而不是“你總是”的方式來(lái)表達(dá)自己的立場(chǎng)，有助于降低對(duì)方的防備心理。

4、 **關(guān)注他的需求**：在聊天過(guò)程中，多關(guān)注他的需求和感受，理解他的想法，這樣才能找到更好的解決辦法。

5、 **尋找共同點(diǎn)**：無(wú)論爭(zhēng)吵的內(nèi)容是什么，尋找你們之間的共同點(diǎn)與目標(biāo)，可能會(huì)有助于化解矛盾。

最重要的是，彼此間的信任和理解是維持關(guān)系的關(guān)鍵，及時(shí)溝通，防止問(wèn)題積累。