使用空調(diào)首先要使人感覺舒適。就溫度而言,使人既不感到熱,又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說,生理零度大約在28℃~29℃。因此,空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個溫度附近。一般情況下,冬天空調(diào)的最佳溫度是20℃,但是由于每個地區(qū)的室外溫度不一樣,大家可以根據(jù)自己的舒適度來調(diào)整空調(diào)的溫度,但是不宜過高,過高最健康不利,而且會使空調(diào)超負(fù)荷工作,縮短空調(diào)的壽命。