三個月的寶寶其實就是我們傳統(tǒng)意義上講的剛剛誕生下來沒多久的小嬰兒，對他們來說每天的睡眠時間都在15-20小時的，除了喝奶或者換尿布的時間外他們都在睡覺。這個時候稍微有經(jīng)驗的月嫂或者是前輩就應(yīng)該告訴新手媽媽要讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律的喝奶，主要是希望寶寶能在父母睡眠的時間也就是夜晚的時候不要吵鬧，讓他們的作息和父母是同步的，這樣大人也不會那么勞累。孩子一哭鬧就馬上起來抱著看他的話，其實要養(yǎng)成良好的作息是很困難的，這樣也會累到每天照顧他們的父母，讓全家都處在一個比較低氣壓的情況下。

一般情況下，三個月寶寶的睡眠時間不能低于18個小時，他們的最佳睡眠時間是在16個小時到20個小時之間。其實嬰兒的睡眠質(zhì)量都比較淺，所以經(jīng)常會出現(xiàn)睡夢中哭鬧的現(xiàn)象。但睡眠對嬰兒的成長又非常重要，所以最好的辦法就是盡量延長寶寶的睡眠時間。媽媽們可以在寶寶睡眠之前給他們聽一些輕音樂，這樣有利于他們進(jìn)入一個睡眠狀態(tài)，也能提高寶寶的睡眠質(zhì)量，減少睡夢中突然驚醒的情況。

關(guān)于三個月大的寶寶每天睡眠的時間，可能是有長有短有的孩子每天睡覺時間是18個小時左右，有的寶寶睡覺時間是在20個小時左右。

嚴(yán)格的說，三個月大的寶寶還是特別小的，有很多地方都還不能自行控制都要依賴于父母的幫助，包括翻身轉(zhuǎn)頭等等。然而寶寶的睡眠也是在此之前相對較多，等到4個月的時候，寶寶的睡眠會逐漸的減少，到時候可能也就是15個小時左右。