很多人喜歡喝茶，除了傳統(tǒng)的綠茶紅茶等以外，現(xiàn)在還有很多人喜歡一些花茶、水果茶等等紅棗枸杞茶的作用：紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。...
很多人喜歡喝茶，除了傳統(tǒng)的綠茶紅茶等以外，現(xiàn)在還有很多人喜歡一些花茶、水果茶等等
紅棗枸杞茶的作用：
紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
冰糖紅棗枸杞茶做法：
【選材】紅棗10個(gè)枸杞子10克冰糖適量
【做法一】
1、先把紅棗洗干凈、瀝干水，放于鍋里
2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點(diǎn)變色即可停火
3、把紅棗倒出來(lái)，直止涼透
4、把枸杞子洗干凈與紅棗一起放到茶壺里
5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝
【做法二】
1、把枸杞和紅棗分別洗干凈，放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗干凈后把核去掉
3、把泡過(guò)的紅棗和枸杞子入到攪拌機(jī)里
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過(guò)濾網(wǎng)把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了
【做法三】
1、把枸杞和紅棗洗干凈放到一起，加進(jìn)適量的水開始煮
2、煮沸之后，燜5分鐘，再開火煮至沸騰
3、起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻
4、放溫以后加進(jìn)蜂蜜就可以喝了
紅棗紅糖枸杞茶的做法：
1.紅糖一塊，紅棗三粒，枸杞一小把;
2.保溫杯子一個(gè);
3.紅棗去核、切碎;
4.把所有的材料一起倒入保溫瓶中，倒入煮沸的開水，燜泡1小時(shí)可飲用。
紅棗蓮子枸杞茶的做法：
1.蓮子、紅棗先洗凈備用;
2.把洗凈的蓮子、紅棗倒入燉鍋里，注入500ml的開水;
3.蓋上蓋子大火1個(gè)小時(shí);
4.枸杞洗凈備用;
5.一個(gè)小時(shí)后，加入洗凈的枸杞，蓋上蓋子繼續(xù)燉30分鐘;
6.半個(gè)小時(shí)后加入冰糖再燉半個(gè)小時(shí)即可關(guān)火食用。
黃芪紅棗枸杞茶的做法：
主料：黃芪15克、枸杞15克、紅棗15個(gè)
輔料：蜂蜜
1、材料洗凈備用
2、砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞
3、大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可
4、用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
喝紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)：
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)。
