寶寶當(dāng)然是不可以隨便補(bǔ)鋅的了，比如說寶寶目前體內(nèi)不缺鋅，你還給他補(bǔ)鋅，那么就會(huì)適得其反，讓孩子出現(xiàn)身體不適的情況，其實(shí)給孩子不信我們可以根據(jù)孩子的年齡來決定，比方說現(xiàn)在孩子已經(jīng)有一周歲，那么可以給他吃牛肉，豬肉，蝦仁，雞肝，雞蛋等等，這些食物能夠幫助寶寶補(bǔ)充一定的鋅，但是不是所有的食物都可以給孩子吃的，我們還要看一下孩子的消化能力。

一般來說最好不要給寶寶隨便補(bǔ)鋅，因?yàn)閷殞毜拿庖吡隙ㄊ遣槐爻扇说?，盲目的給寶寶補(bǔ)鋅反而會(huì)起到反效果的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅是可以通過食物來補(bǔ)充一下，可以多給寶寶吃一些魚類或者是海鮮類的食物，這些食物的含鋅量都是非常好的，并且給寶寶吃會(huì)更容易吸收，水果也可以給寶寶吃一些香蕉、桃子之類的，如果孩子不吃也是可以榨成果汁給寶寶喝下去的。

最好的話是不要隨便補(bǔ)，因?yàn)檫@樣的話是會(huì)打破寶寶身體里面各項(xiàng)元素的均衡的，這樣的話是可能出現(xiàn)一些健康方面的狀況的。要是寶寶出現(xiàn)了缺鋅的情況的話，那么就是要及時(shí)的補(bǔ)鋅的，現(xiàn)在的話很多東西都是有這個(gè)功效的，比如說海蠣子還有瘦肉，魚肉里面的含量都是比較豐富的，然后可以做成輔食來給寶寶吃，這樣的話是比較好的， 還有就是平常的要注意吃水果，吃點(diǎn)梨或者香蕉。

寶寶也是比較小的，如果是身體沒有問題的話，還是不要隨便進(jìn)行補(bǔ)鋅的，如果補(bǔ)量超過的話，到時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)不好的情況，所以一般不要隨便的補(bǔ)鋅。如果小孩子出現(xiàn)消化不良或者是經(jīng)常感冒一些癥狀，那么有可能是缺鋅引起的，到時(shí)候你可以去醫(yī)院查看一下，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生確認(rèn)需要補(bǔ)的話，再給寶寶適量的補(bǔ)充，到時(shí)候你可以進(jìn)行食補(bǔ)的，這個(gè)也是比較安全的。